لماذا «الأبد»؟ لأنك إن لم تسع لمعالجة نمط تعلّقك واستكشافه فإنك ستُعاود أبديًّا في إنشاء علاقات تعيسة ومؤذية وستكون عُرضةً لسلسلةٍ من العوائق العصيبة في علاقاتك ولن تنجو ما لم تواجه أصل المشكلة وتبدأ في معالجتها.هذه المقالة ستُعينكَِ على التعرّف على مفهوم أنماط التعلّق بالأصل وستجد الوسيلة للتعرف على نمطك من خلال طفولتك ومعرفتك بذاتك … متابعة قراءة نمطُ تَعلُّقكَِ سببُ تعاسة علاقاتكَِ الآن وللأبد. →

توطئة: https://twitter.com/arwaia/status/1362710757016821762?s=12 ليست الغيرة وحدها التي تنشأ في العلاقات العاطفيّة، بل الحسد أيضًا. صحيح أن القليل من الغيرة يمكن أن يضيف الإثارة والحماس إلى قصة حب جديدة، لكن الغيرة والحسد المستنفدين للطاقّة هي طريقة مؤكدة لتدمير العلاقة. على الرغم من أننا لا نستطيع في كثير من الأحيان التحكم في شعورنا بالحسد أو الغيرة، لكن يمكننا دائمًا التحكم … متابعة قراءة كيف نَتَمكَّن من إدارة «الحَسَدِ» و«الغَيرة» في علاقاتنا؟ →

محاور المقالة: ما هو «القازلايتنق Gaslighting»؟ما هي سمات الأشخاص الذين يستخدمون هذا التكنيك؟كيف تعرف أنك تتعامل مع شخص يستخدم معك «القازلايتنق»؟هل المتلاعب بالقازلايتنق على دراية بما يفعله؟متى نعتبره «قازلايتنق» ومتى لا يكون كذلك؟استراتيجيات حماية الذات في التعامل مع القازلايتر Gaslighter.كيف تتعافى من علاقة كنت فيها ضحية القازلايتنق؟ أولًا: ما هو «القازلايتنق Gaslighting»؟ هو سلوك/تكنيك نفسيّ يستخدمه المتلاعب ليشعر … متابعة قراءة «القازلايتنق Gaslighting» في العلاقات: قد تكون/ي ضحية هذا التلاعب النفسيّ المدمّر وأنتَِ لا تدرك. →

«معظم المتلاعبين لديهم سمات مشتركة» أولًا يمكننا تعريف التلاعب النفسي على أنه: ممارسة تأثير لا مبرر له من خلال التشويه العقلي والاستغلال العاطفي، بقصد الاستيلاء على السلطة والسيطرة والامتيازات على حساب الضحية. بدايةً، من المهم التمييز بين التأثير الاجتماعي والصحي والتلاعب النفسي. إذ يحدث التأثير الاجتماعي الصحي بين معظم الناس، وهو جزءٌ من الأخذ والعطاء للعلاقات البناءة. … متابعة قراءة كيف نتعامل مع الشريك السامّ [المُتلاعب]؟ →